osusume 【ダイエット】16時間のプチ断食⁉オートファジーダイエットについて
16時間のプチ断食「オートファジーダイエット」を皆さんご存じですか？１日３食が体に良いという常識を覆す、そんなダイエット法です。ダイエットだけでなく肌の調子が良くなったりとまだまだ嬉しい効果があるようです。そんなオートファジーダイエットについてオートファジーとは何か、効果を発揮するにはどうしたら良いのかをまとめました。
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LIFE 【初心者必見】ブログで稼ぎたい初心者が稼げるサイトを作るための本質とは
ブログで稼ぎたいと思い始めたけど本当に稼げるのか。なかなかブログの軸が見つからず、迷いながら執筆している人も多いのではないでしょうか。私もその一人です。記事を書くことが優先ですが目標がが稼ぐことであるならばやみくもに記事を書いていても稼ぐことはできません。読者が喜ぶ＝稼げる記事を書くための考え方をご紹介します。
hobby 東海地方の日帰り温泉おすすめベスト５を近隣の道の駅と共にご紹介！
寒い季節には温泉が欠かせませんよね。ここ一年で行った東海地方の日帰り温泉16か所の中から「行ってよかった」「また行きたい！」と思ったおすすめの温泉を5つに絞ってご紹介します。また温泉だけのために足を延ばすのもなあ～という方におすすめな近くの道の駅も合わせてご紹介します。ぜひ次の休日足を運んでみてはいかがでしょうか。
hobby 【日帰り】富士山が見える静岡道の駅に名古屋からひとりで行ってみた
富士山を見に静岡に行きませんか？この記事では世界遺産富士山を望むことのできる道の駅と名古屋近辺からお出かけの方に参考にしていただきたい道中おすすめのSAや温泉をご紹介します。体力時間共にギリギリ日帰りで行けます！まだ富士山を見たことがない方にゆっくり望むことのできるスポットを紹介してますのでぜひ参考にしてください。
LIFE 冬サンダルはSUBU！おすすめ理由と自分に合った一足を見つけよう
冬のサンダルを知っていますか？サンダルは夏に履くもの、そんなイメージですよね。SUBUはサンダルなのに暖かく、冬でも素足で履けちゃいます。ゴミ出し、近所のスーパー、コンビ二…ふと出かける時にストレスなく出かけることができるSUBUの魅力とモデル別おすすめポイントを解説します。自分に合う一足を探してみてください。
LIFE 友達がいないってやばい？中２で友達を捨てた私が思う友達の必要性
友達がいないのは悪いこと？そもそも友達って作らないといけないのか？たくさんいたほうがすごいみたいな感じだけど何でなの？友達って必要？こんな疑問を持っている方へ…実体験から導かれた答えは“必要で大切”でした。この答えに至った経緯を本記事では書いています。友達のあり方についての悩み・疑問の解消に少しでも繋がればと思います。
food 【レシピ付き】おせちの由来と食材の意味を知ってお正月を祝おう！
お正月と言えばおせち料理ですよね！手作りする人注文する人いろいろだと思います。そもそも何でお正月にはおせちを食べるのか？入っている食材にはどんな意味があるのか気になりませんか？日本の素晴らしい伝統おせち料理。その意味を知って、おせちを食べながらお正月をゆっくりのんびり過ごしましょう！
food “海のミルク”牡蠣の栄養素と体への影響を牡蠣好き管理栄養士が解説
“海のミルク”と呼ばれる牡蠣ですが、どんな栄養が含まれどんな働きをしてくれるのかを牡蠣大好き管理栄養士が解説します。栄養を余すことなく摂取する方法や牡蠣と言えばノロウイルスの対策まで、安全においしく牡蠣を食べるため参考にしていただけたらと思います！
jobs 【管理栄養士】給食会社って実際どうなの？10年働いて思ったこと
給食会社ってなんか不安…実際職場環境ってどうなの？結論は自分次第です！管理栄養士として委託給食会社で10年働いてきて感じたことを率直に書いてみました。栄養士として就職先を探す際の判断材料や委託給食で働く際の心の準備に使って頂けたらと思います。
jobs 【管理栄養士】委託給食会社に10年勤め感じたメリット・デメリット
管理栄養士として委託給食会社で働くメリットって何？委託給食会社ってあまりいイメージがない…本記事では新卒で管理栄養士を取得し委託給食会社で約10年勤め働く上で感じたメリットとデメリット、はたして委託給食がブラックなのか、直営栄養士業務と何が違うのかについて解説します。委託と直営で迷っている方、判断材料にして下さい。